Question

Bu seferde ben gece geldim su an 03:40 veee yeni numara aldim dun size sonra anlaticam ustune mb falanda verdiler bunlari sabah erkenden anlatirim 

Soyle bir sorun var ben yapsamda gece uyaniyorum ve yatamiyorum o yuzden ne yapsam tekrar uyumam gec suruyor :// acaba bu bir sey (vitamin falan)yetmedigi icin mi yoksa psikolojik bir sey mi cozemedim 

Iyi geceler tatli ruyalar hadii byeeğ

Answer 1

Galiba gündüzleri kendini yormalısın. Yada çok fazla yorulduğun için uyuyamıyorsun. Uyuyamadığın zamanlarda yatıp sadece siyah rengi düşün. Böylece dikkatin dağılmaz. Hareketsiz dur. 300 e kadar say. Yine uyumadıysan 300 den geri say. İnsanlar 15 dakika hareketsiz yatarsa uyuyabilir.